Revista Mil Opciones

El sol es fuente de vida, incide en el bienestar, ayuda a la síntesis de la vitamina D y es antidepresivo. Pero por otro lado, la exposición abusiva genera daños acumulativos en la piel que pueden producir manchas, flaccidez y arrugas. También, en algunos casos extremos, puede llevar a lesiones cancerigenas. Por ello, si se desea disfrutar de los múltiples beneficios del sol es necesario cuidar la piel antes, durante y después del bronceado. La radiación solar que llega a la tierra esta formada por radiación infrarroja, radiación visible y radiación ultravioleta. Esta ultima es la responsable del bronceado y se descompone en los siguientes rangos de longitudes de onda: UV-A; UV-B; UV-C e IR. La intensidad de los rayos ultravioleta es diferente en función de la hora del día.

Además, la cantidad de rayos perjudiciales que llegan a la superficie de la Tierra se ha incrementado gradualmente por el deterioro de la capa de ozono. Sin embargo, este aumento en la nocividad de la exposición ha provocado una mayor concientización en la población acerca de sus efectos y la investigación en química cosmética acompaña estos esfuerzos con productos de vanguardia.

Existen tres tipos de cosméticos solares: factores de protección que preservan la piel de las radiaciones, permitiendo un bronceado progresivo y sano; autobronceantes que se utilizan como tratamiento preliminar para acelerar la pigmentación, sin necesidad de tomar sol y, finalmente, productos post solares para aplicar luego de la exposición, que tienen efecto calmante, hidratante y prolongador del bronceado. Los filtros solares nos proporcionan protección, es por ello que están indicados en el cuidado de la piel frente a la exposición solar. Deben permitir un ligero bronceado controlando la radiación UV-B, a la vez que permitan la pigmentacion directa producida por la radiación UV-A. El grado de FPS del producto indica el tiempo que se puede permanecer al sol sin riesgo de acuerdo al biotipo cutaneo.

Para extremar los cuidados, tambien es importante:

* Minimizar la exposición.

*Evitar la franja horaria de 11 a 16 hs o bien, medir la sombra proyectada, si ésta es más corta que la altura, no conviene tomar sol.

*Protegerse aunque el día esté nublado. La luz ultravioleta pasa igual y aunque no se sienta calor, produce  daños.

* Utilizar sombreros y anteojos.

* Prestar atención a los medicamentos que se ingieren ya que algunos pueden aumentar la fotosensibilidad.

* Tener en cuenta que la nieve y la altura aumentan la nocividad de los rayos.